Varför raka sig innan simning?
5 Minuters Läsning
Artikelsammanfattning
Rakning är en välkänd ritual bland professionella simmare, som används för att förbereda kroppen både mentalt och fysiskt för tävling.
Hårlös hud minskar vattentåligheten och gör simmaren upp till 2 % mer aerodynamisk – en skillnad som kan vara avgörande i en tävling.
Känslan av vatten mot rakad hud är helt unik och uppfattas som betydligt mjukare och slätare.
Ritualen stärker också simmarens humör innan start. Oavsett om du är tävlingssimmare eller fritidssimmare kan rakning ge dig en liten men märkbar fördel i poolen!
Hårlös hud minskar vattentåligheten och gör simmaren upp till 2 % mer aerodynamisk – en skillnad som kan vara avgörande i en tävling.
Känslan av vatten mot rakad hud är helt unik och uppfattas som betydligt mjukare och slätare.
Ritualen stärker också simmarens humör innan start. Oavsett om du är tävlingssimmare eller fritidssimmare kan rakning ge dig en liten men märkbar fördel i poolen!
Introduktion
Du har säkert ställt dig själv frågan: varför har professionella simmare inget kroppshår?
Är det av hygieniska skäl? En trend? Eller är det en prestationsfråga baserad på vetenskap?
Det kan verka som ett konstigt ämne, men eftersom jag har simmat i över fyra år tyckte jag att det var vettigt att ta upp det här på Gillettes blogg.
Är det av hygieniska skäl? En trend? Eller är det en prestationsfråga baserad på vetenskap?
Det kan verka som ett konstigt ämne, men eftersom jag har simmat i över fyra år tyckte jag att det var vettigt att ta upp det här på Gillettes blogg.
Raka benen och bröstet – simmarens ritual
Att raka sig innan simning är en välkänd ritual inom simvärlden, särskilt inför större tävlingar.
För simmare är rakning ett sätt att förbereda kroppen inför tävling. Denna hygieniska eller stilmedvetna rutin blir till en ritual. En slät, hårfri hud gör det också lättare att få massage inför varje simtävling.
Alla delar av kroppen som kommer i kontakt med vattnet rakas. Från benen till bröstet, till armarna och armhålorna, och naturligtvis även skägget. Håret på huvudet brukar man inte raka, eftersom simmare ofta bär badmössa.
Ritualen är väldigt enkel: du behöver en rakhyvel (personligen föredrar jag SkinGuard Sensitive Flexball-rakhyveln) och en rakgel eller ett raklödder. Jag gillar att använda SkinGuard Sensitive-rakgelen.
Jag behöver nog inte förklara hur själva rakningen går till, det vet du säkert redan! Jag vill dock påminna dig om att raka i hårets riktning, och att exfoliera och återfukta huden efteråt.
För simmare är rakning ett sätt att förbereda kroppen inför tävling. Denna hygieniska eller stilmedvetna rutin blir till en ritual. En slät, hårfri hud gör det också lättare att få massage inför varje simtävling.
Alla delar av kroppen som kommer i kontakt med vattnet rakas. Från benen till bröstet, till armarna och armhålorna, och naturligtvis även skägget. Håret på huvudet brukar man inte raka, eftersom simmare ofta bär badmössa.
Ritualen är väldigt enkel: du behöver en rakhyvel (personligen föredrar jag SkinGuard Sensitive Flexball-rakhyveln) och en rakgel eller ett raklödder. Jag gillar att använda SkinGuard Sensitive-rakgelen.
Jag behöver nog inte förklara hur själva rakningen går till, det vet du säkert redan! Jag vill dock påminna dig om att raka i hårets riktning, och att exfoliera och återfukta huden efteråt.
En annorlunda känsla i vattnet
Vi vet alla hur vattnet känns mot huden. Att doppa huvudet under ytan, simma, känna hur kroppen flyter eller svalka ansiktet och kroppen.
Vad skulle du säga om jag berättade att dessa känslor kan förstärkas tiofalt genom att raka dig? Om du inte tror mig, fråga vilken professionell simmare som helst.
Genom att ta bort hår från benen och kroppen blir huden känsligare. Vattnet glider direkt över den nakna huden och inte över håret, vilket gör att simmare får uppleva den rena känslan av vatten som strömmar över och runt dem.
Många simmare (inklusive jag själv) säger att det är ”en känsla som inte går att beskriva, utan måste upplevas”!
Vattnet smeker huden och du känner verkligen att du glider fram betydligt smidigare. Förutom den fysiska känslan har denna ritual en positiv inverkan på simmarens sinnesstämning. Enkelt uttryckt förbereder rakningen simmaren inför tävlingen.
Det är alltså en hygienisk handling som ger en unik känsla och stärker simmarens sinnesstämning.
Men är det den enda anledningen? Nej, det finns en annan anledning. Och det är den som får erfarna simmare att raka hela kroppen. Låt oss se vad vetenskapen säger...
Vad skulle du säga om jag berättade att dessa känslor kan förstärkas tiofalt genom att raka dig? Om du inte tror mig, fråga vilken professionell simmare som helst.
Genom att ta bort hår från benen och kroppen blir huden känsligare. Vattnet glider direkt över den nakna huden och inte över håret, vilket gör att simmare får uppleva den rena känslan av vatten som strömmar över och runt dem.
Många simmare (inklusive jag själv) säger att det är ”en känsla som inte går att beskriva, utan måste upplevas”!
Vattnet smeker huden och du känner verkligen att du glider fram betydligt smidigare. Förutom den fysiska känslan har denna ritual en positiv inverkan på simmarens sinnesstämning. Enkelt uttryckt förbereder rakningen simmaren inför tävlingen.
Det är alltså en hygienisk handling som ger en unik känsla och stärker simmarens sinnesstämning.
Men är det den enda anledningen? Nej, det finns en annan anledning. Och det är den som får erfarna simmare att raka hela kroppen. Låt oss se vad vetenskapen säger...
Vetenskapligt bevis: Aerodynamiska fördelar
Du visste förmodligen inte detta, men att ta bort kroppshår kan göra professionella simmare upp till 2 % mer aerodynamiska! Det är en betydande siffra som kan göra stor skillnad när det gäller att spara tid i en tävling.
Genom att raka kroppshåret får simmaren en slätare hud, vilket gör att de glider lättare genom vattnet. Den resulterande hastighetsökningen kallas hydrodynamik.
Hydrodynamik är en del av strömningsläran som studerar de lagar som påverkar kroppars rörelser och motstånd i vatten.
För att förbättra prestationen måste en simmare därför öka sin framdrivningskraft (kraftfullare arm- och benrörelser) samtidigt som vattnets motståndskrafter minskas (i detta fall ben- och kroppshår).
Med andra ord måste en simmare försöka glida fram genom vattnet snarare än att dra sig fram genom det. Genom att utnyttja flytkraften och hydrodynamiken kan simmaren garanterat uppnå en högre simhastighet och har en chans att slå sitt personbästa!
För att minska motståndet framifrån bör stora fotrörelser eller överdrivna huvudlyft undvikas. Det är den tekniska delen. Låt oss nu gå vidare till det centrala ämnet i denna artikel: hår.
Genom att raka kroppshåret får simmaren en slätare hud, vilket gör att de glider lättare genom vattnet. Den resulterande hastighetsökningen kallas hydrodynamik.
Hydrodynamik är en del av strömningsläran som studerar de lagar som påverkar kroppars rörelser och motstånd i vatten.
För att förbättra prestationen måste en simmare därför öka sin framdrivningskraft (kraftfullare arm- och benrörelser) samtidigt som vattnets motståndskrafter minskas (i detta fall ben- och kroppshår).
Med andra ord måste en simmare försöka glida fram genom vattnet snarare än att dra sig fram genom det. Genom att utnyttja flytkraften och hydrodynamiken kan simmaren garanterat uppnå en högre simhastighet och har en chans att slå sitt personbästa!
För att minska motståndet framifrån bör stora fotrörelser eller överdrivna huvudlyft undvikas. Det är den tekniska delen. Låt oss nu gå vidare till det centrala ämnet i denna artikel: hår.
King C. Gillette Skäggtrimmer för Män
LÄR DIG MER
King C. Gillette Men's 3in1 Beard, Face & Hair Wash rengöring
LÄR DIG MERMen varför ska man raka kroppen för att röra sig snabbare?
Svaret är rent vetenskapligt: hår hindrar vattnet från att glida smidigt och bidrar därmed till att bromsa simmaren. Rakad och slät hud glider perfekt, till skillnad från hårig hud. Det är därför vissa simmare tränar i våtdräkter, som efterliknar känslan av bar hud och gör att vattnet glider bättre längs kroppen.
Nu vet du varför simmare rakar sig, men oroa dig inte – du behöver inte raka bort allt hår på benen bara för att simma i poolen. Men det är definitivt något att överväga om du vill att dina vänner ska tro att du är en riktig elitidrottare!
Nu vet du varför simmare rakar sig, men oroa dig inte – du behöver inte raka bort allt hår på benen bara för att simma i poolen. Men det är definitivt något att överväga om du vill att dina vänner ska tro att du är en riktig elitidrottare!
Vanliga frågor
Ja, rakning kan minska motståndet i vattnet och göra kroppen mer hydrodynamisk. För tävlingssimmare kan även små förbättringar påverka prestationen.
Professionella simmare rakar sig för att minska friktionen i vattnet, förbättra känslan mot huden och förbereda sig mentalt inför tävlingar.
Många simmare rakar ben, bröst, armar, armhålor och ansikte för att minska motståndet i vattnet och skapa en jämnare känsla vid simning.
Slutsats
Rakning är långt ifrån bara en estetisk vana bland simmare – det är en vetenskapligt underbyggd strategi för bättre prestation. Genom att minska luftmotståndet och förbättra hydrodynamiken kan hårfri hud ge en avgörande fördel i tävling. Ritualen stärker också simmarens mentala förberedelse. Så oavsett om du simmar för nöjes skull eller siktar på ett personligt rekord – överväg att prova att raka kroppen och upplev skillnaden själv!
Var denna artikel till någon hjälp?
